化妆知识

护肤顾问平时都用什么护肤品又是如何保养皮肤的呢

皮肤科顾问很忙,但他还是下定决心抽空照顾一下。

变化的速度,比常人要快的多!

毕竟我们在皮肤咨询方面还是有先天优势的。有这么多的理论和实验支持,试错的成本很小。

可以说是3个月皮肤恢复健康的典型案例!因此,护肤应该有话语权。

一、简介

由于自身行业的局限,虽然之前的理论知识已经足够,但很可能无法与市面上的护肤品完全结合。

每次有人来问我有什么好的护肤品推荐,我只知道博乐达和修丽可,对欧美日韩那些小众或新锐的国产品牌了解不多。

不过前段时间我请假调养身体,这样就不用每天上班了,况且——

皮肤顾问受不了油性皮肤的困扰!!!

所以在研究了很多品牌,查阅了很多文献,再加上自己亲身实验的支持下,现在我可以更有把握的回答大家的问题了。

我们与护肤行业结缘,一直提倡精简护肤。近年来,我也根据国内外学术研究,总结了一些护肤理念。

在介绍我的护肤史和好用的护肤品之前,先码这些——

2.建立自己的护肤金字塔

前段时间,护肤金塔又被王珞瑜给刷爆了。事实上,这个想法起源于2014年Julie Kenner博士和Zoe Draelos博士在JDD(Journal of Drugs in Dermatology)上发表的一篇论文。

最初,金字塔分为8层,其重要性和理论支撑从底层到顶层逐渐递减,越往上越虚幻。在沟通的过程中,逐渐简化为三层。

在这样的传播中,金字塔理论被误解,变成了基础护肤、高级护肤、终极护肤。很多人开始追求,以抗衰老为目的购买各种新概念成分。

这其实是错误的。

在今年6月的JDD杂志上,第14版的作者之一Zoe博士再次更新解读了护肤金字塔。还是要强调,底层的保护和修复是金字塔的底座,也是最需要注意的!

那么如何结合护肤理念打造属于自己的护肤金字塔呢?

其实很简单——

1、做好防晒,合理清洁,保护皮肤屏障。(清洁、防晒)

2、做好保湿工作,定期使用果酸、水杨酸或VA醇成分。(保湿)

3.抗敏、抑炎、修复、修复(neutralize)

4. 保持规律的运动、健康的饮食和睡眠(激活和再生)

3、具体的护肤步骤和好的护肤品推荐

(未注明者适合任何肤质)

1、防晒

别忘了,皮肤是最大的保护器官,也是抵御外界温度变化、紫外线、细菌和污染物的屏障。

因此,一切护理的前提都是保护皮肤屏障。

自从用了牛儿AMPM胜肽防晒霜后,就一直没看好其他产品。

作为一款化学物理防晒,防晒系数比较高护肤保养师,SPF50+,PA+++,质地水润轻盈,不闷热,成膜快,不影响底妆。

并且还配备8大胜肽滋养肌肤,不含酒精、色素、香精、矿物油、重金属,对肌肤刺激小。适合冬干夏油的玩家。性价比真的不错 挺高的。

2.清洁

在我看来,频繁使用皂基清洁剂、磨砂和去角质产品、清洁工具等都可以称为过度清洁。

然而,去年中南大学湘雅医院团队在《PLOS ONE》上发表的一篇文章表明,清洁对皮肤屏障的影响可能比我们想象的要大。

所以我一般建议干性皮肤、中性皮肤和健康的油性皮肤一般不需要每天早晚清洁面部,一周2-3次,清洁油腻的部位即可。

如果真的要用的话,我也会推荐一款温和的氨基酸洗面奶。

REN牌子算是比较不错的氨基酸洗面奶了,针对不同肤质有不同类型的洗面奶。大多数人都可以使用这款玫瑰凝胶。

如果过敏严重,建议不要使用洗面奶,要遵医嘱。如果是换季或者自制过敏,那么它还有抗敏、消红、舒缓、温和的款。

它的成分也还可以,美中不足的是添加了两种防腐剂:苯氧乙醇和羟甲基甘氨酸钠,但从医学角度来说,它们的浓度都在对皮肤造成伤害的风险范围内。

3.保湿

皮肤有自我调节的能力,我们不应该破坏它的动态平衡,盲目使用酒精,尤其是敏感肌,就像骨折后去健身房一样。

但是皮肤的能力是有限的。如果皮肤已经紧绷脱皮了,还不涂润肤霜,就跟东北穿单衣一样,冻死活该。

这部分我就不详细推荐了,因为市面上的补水产品其实大同小异,选择适合自己的就可以了。

唯一需要注意的是,最好选择性使用果酸水杨酸或VA醇类产品。如果您想尝试一下,请记住间隔使用它以建立耐受性。

4.中和(去痘、维稳、抑艳)

像我这样典型的油性痘痘肌肤的家人,可以安心闭上眼睛,开始研究这款精华一辈子了。它保持稳定性并抑制炎症。成分安全,敏感肌也可以放心使用。它非常适合修复。

提醒:烈性药虽好,但不可贪酒。请避免普通皮肤和干燥敏感皮肤。

其实我反复强调维稳是有原因的。

要知道,有研究发现,每个内大约有500-1000种不同种类的细菌。数量约为100万亿个,几乎是所有体细胞数量的10倍。

因此,菌群的平衡对有很大的影响。

以我为例,痘痘敏感其实是因为产前焦虑、睡眠不足、饮食不科学、皮肤油腻、皮肤因季节变化而敏感,导致皮肤菌群失调。

所以我在选择“中和”产品的时候一定要有的放矢,要求严格。

这款用一生研究出来的五环精华,就是油性痘痘肌的典型~

坚持使用一个月后,泛红、长痘痘的皮肤逐渐恢复到70分的状态。

由于不同的皮肤类型,效果可能会有所不同

成分方面护肤保养师,必生之颜五环至少有11种保湿成分+5种抗炎成分+4种抗氧化+3种舒缓抗炎成分。最重要的是无香料、无防腐剂、无危险成分和孕妇慎用成分。

就安全性而言,它是一种刺激性的祛痘产品。

可能很多人对具体的成分不是特别熟悉,下面我来详细解释一下。

其中,比较亮眼的成分是Lifetime Researcher自主研发的原料组必利舒,主要由羟基酪醇、藏红花、柑橘类水果组成。

其中,柑橘类水果和藏红花是常见的广谱。

羟基酪醇实际上是一种橄榄提取物,是一种多酚类物质,具有很强的抗氧化活性;它还具有良好的抗炎和收敛作用,甚至在美白方面也有很大的潜力。

但前提是浓度低,为什么呢?它还表现出很强的抑制活性,特别是对金葡萄等,甚至可以作为一种新型防腐剂。

此外,它亲水亲油,极易被肌肤吸收,大大提升了精华液的功效,空气版非常温和,适合全脸涂抹,有助于保持肌肤的舒缓和稳定整个面部的状态。

这原料组的配合,果然不错。抗阳抗炎成分纯正有名,所以在我看来,这个核心成分——碧梨舒真的很适合痘痘肌!

此外,它还含有葡萄糖胺聚糖和紫珍珠果,可以帮助修饰面部泛红。

这样一来,控油、抑颜、维稳可以说是三管齐下。不能起到中立的作用吗?真正意义上,帮助从根源上解决痘痘问题。

由于个人肤质不同,最终效果会有一定差异~

你看,用完一瓶,整个脸变得干净清爽,不会因为长痘痘而红肿痒难受。这才是精致的猪猪女孩该有的样子~

综上所述,其家族的成分组确实与五环的概念不谋而合:

一环抗菌:善府君+抗菌肽——专注于调节菌群和微生态的平衡。

二环控油:蜂王浆提取物——辅助控油,对、有一定疗效。

三环调节毛细血管:葡萄糖胺聚糖+日本紫珍珠果提取物:减少面部毛细血管表达。

四环素广抑制发绀:5%PL-ReliefM——独家原料组,具有明显的抗军和抑制发绀因子。

五环广义舒缓保湿:羟基积雪草苷——舒缓稳定,帮助修复皮肤屏障。

(这些有文献支持)

再来说说它的肤感:

仔细一看,是淡透明液体,质地如蛋清,略带蜂王浆味。具有良好的流动性和水感。涂在脸上的时候,轻轻按压一会,很快就被吸收了。

我自己的感觉是油皮用后不觉得油腻,早上用也不会影响后续的妆容,出油情况改善了很多。

一般前天额头上冒出来的痘痘,晚上涂了生命研究的五环精华后,第二天就消了很多。

反正在我看来,对于普通的油性痘痘肌或者油敏性肌肤来说,Lifetime Research 五环精华液真的很有效,性价比很高。官网链接给各位小仙女们,需要的话自己拿吧~

但还是那句话:烈性药虽好,但要注意用量,用对地方。air版可以全脸使用,pro版记得涂。

5.运动、饮食、睡眠

最后一个就是要保持规律的运动,健康饮食,保证睡眠。毕竟,尊重昼夜节律是目前应对激活和再生的最佳方式!

好吧,我不知不觉就编码了这么多单词。今天就分享到这里。过段时间给大家分享一些适合干皮和干敏皮的护肤品。

家人记得点赞收藏哦,以免找不到我哦~

#头条创作挑战赛#

俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,好皮肤需要用心呵护!每个女孩子都知道护肤不用护肤品怎么保养皮肤,但你真的做对了吗?

今天特意收集了很多人会忽略的冷皮护肤知识。推荐收藏~

洗涤用品:

1、洗脸不要太多,每天1-2次即可;

2. 用面巾代替毛巾或纸巾。毛巾用久了会有细菌;

3、洗澡时不要洗脸,水温太热,淋浴的水压会损伤皮肤;

4、洗完脸就可以吹干了,自然风干会让皮肤更干燥;

5、不要用手拿着清水洗脸。卸妆洗面奶的分子很小,要用洗脸巾辅助;

水乳篇:

1、早上:洁面——爽肤水——精华——眼霜——乳液——防晒;

2.晚上:卸妆洁面—爽肤水—精华—眼霜面霜;

3.乳液和面霜选其一,除非你是沙漠干皮;

4、没有“女士小小年纪用护肤品太有营养”的说法;

5、洗完脸后立即涂抹乳液,因为洗脸带走了皮肤的水分,护肤品及时吸收更好;

防晒篇:

1.防晒霜的用量约为一枚硬币大小,不够就等于白涂;

2.植物防晒可以用洗面奶洗,化学防晒需要卸掉;

3、一年四季,无论出门与否,都需要涂抹防晒霜;

4、防晒不同于隔离。防晒是护肤的最后一步,而隔离是化妆的第一步,隔离是底妆产品;

5.防晒指数并不是越高越好,长期在户外选择高指数,上班族选择正常指数;

本质:

1. 25岁之前——保湿精华液;

2. 25-30岁——抗氧化精华;

3、30岁后抗皱紧致精华液;

4、修护精华和美白精华任何年龄都可以使用,可根据肌肤需要选择;

5、洗完脸很白,但过一段时间就会变暗沉,需要用抗氧化精华;

6. 多种精华叠加顺序:保湿-修复-美白-抗皱;

面膜篇:

1、功能性口罩不能经常使用;

2.口罩没有胶片的一面要贴在脸上。均匀涂抹于面部后,揭去塑料膜;

3、敷完面膜要用清水洗掉不用护肤品怎么保养皮肤,否则容易堵塞毛孔;

4.撕掉面膜对皮肤伤害很大,不建议使用,尤其是敏感、干性皮肤;

5.保湿面膜不宜天天使用,容易造成皮肤水分过多;

6、补水面膜:一周3次;

7、清洁面膜:每周一次;

8、功能性面膜:每周两次;

护肤冷知识:

1、洁面后两分钟是护肤的最佳时间。及时补水补奶,减少水分流失;

2.拍打化妆水不能促进吸收,太用力会刺激面部皮肤;

3、化妆前最好不要敷面膜,否则容易引起皮肤过敏;

4、精华是最值得投资的护肤品,没有之一;

5、护肤品的保质期和开封后的保质期~外包装上的保质期是指未开封的存放时间。“12M”表示开封后的使用期限为12个月。